以一般業餘等級的排球人來說,其實膝蓋半月板受傷的比率並沒有很高,通常是長時間、高強度的練習或比賽,比較容易導致膝關節半月軟骨的磨損或傷害。(一篇針對美國大學排球運動員的研究裡面甚至顯示,有高達37%左右的膝蓋問題與半月軟骨有關!...但這數字參考就好~)
造成半月軟骨磨損甚至破裂的原因包含:1. 蹲很低的時候,腳踩死在地板上,再加上轉身的動作 (此時支撐腳的大腿會做出內轉、膝蓋內夾的動作),這個動作跟前十字韌帶受傷的其中一個姿勢非常像,因為內側半月板其實跟前十字韌帶相連,所以常常兩者的傷害會一起發生。2. 直接的撞擊,例如攻擊打完落地的時候沒有做出很好的緩衝,地面反作用力的衝擊力集中在膝蓋,可能是幾次較嚴重的撞擊,或者重複非常多次的撞擊力累積所造成。